¿Qué son las Fobias?

Una fobia es un miedo paralizante a un objeto, lugar, situación o animal que implica una percepción poco realista de peligro o amenaza. A veces, las fobias pueden volverse tan graves que una persona puede organizar su vida en torno a evitar la situación u objeto que le causa ansiedad. Esto puede afectar en gran medida el funcionamiento diario de la persona y restringirle la realización de actividades cotidianas como ir de compras, por miedo a encontrarse con el objeto de su fobia.

Hay diferentes tipos de fobia: simples y complejas.

Algunos ejemplos de fobias simples son:

• Animales: como roedores, perros, arañas, pájaros y otros

• Corporales, como sangre, vómitos o inyecciones

• Ambientales: como alturas, aguas profundas y gérmenes

• Sexual: como ansiedad por el desempeño o miedo a las enfermedades de transmisión sexual

• Situacional: como volar o ir al médico

Algunos ejemplos de fobias complejas son:

• Agorafobia: miedo a los espacios abiertos, a los lugares abarrotados, a los viajes o al transporte público

• Fobia social (ansiedad social): miedo a las situaciones sociales

¿Qué terapias pueden ayudar?

Terapia Cognitivo Conductual (TCC)

Enfoques basados ​​en la atención plena

 

 

En Your Therapy Online, contamos con un equipo de psicólogos de alto nivel con gran experiencia en el tratamiento de las fobias.