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Terapia de Pareja
La terapia de pareja es muy eficaz para superar una gran falta de confianza, discusiones frecuentes, mala comunicación, admitir o decirle a tu pareja algo que no has podido hacer durante mucho tiempo, falta de intimidad emocional y física, entre otros problemas de relación.
¿Qué es la terapia de pareja?
La terapia de pareja les permitirá a ti y a tu pareja trabajar con un terapeuta especializado para facilitar el cambio en tu relación. A veces, hablar con alguien (un terapeuta) sin conexión contigo mismo o con tu pareja es todo lo que necesitas para ganar perspectiva.
La terapia de pareja tiene como objetivo ayudarte a:
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Comprender cómo los factores externos como los valores familiares, la religión, el estilo de vida y la cultura afectan tu relación.
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Reflexionar sobre el pasado y cómo impacta en el presente.
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Comunicarse de una manera más constructiva.
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Descubrir por qué aumentan las discusiones.
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Negociar y resolver conflictos cuando sea posible.
A medida que la terapia avanza, tú y tu pareja pueden encontrar formas de superar sus problemas o, en última instancia, pueden decidir separarse. De cualquier manera, es de esperar que la terapia les ofrezca el espacio para crecer y decidir qué les gustaría que les depare el futuro a ambos.
¿Cómo funciona y por qué es eficaz?
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La duración de la terapia se discutirá con tu terapeuta, ya que esto dependerá de la naturaleza de los problemas y motivo de consulta.
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Es probable que tu terapeuta les haga sugerencias y les asigne tareas para hacer por tu cuenta o con tu pareja entre sesiones.
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Dependiendo de la situación, tu terapeuta también puede hablar con ambos individualmente en diferentes momentos de la sesión como así también contemplar sesiones individuales con cada uno.
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Hay más de 25 años de investigación que respaldan la eficacia de la terapia de pareja.
En Your Therapy Online, contamos con psicólogos altamente calificados y con experiencia en brindar Terapia de Pareja. A su vez, puedes realizar la terapia desde la comodidad e intimidad del hogar u oficina a través de videollamada online de una manera conveniente y accesible.