Terapia de Pareja

La terapia de pareja es muy eficaz para superar una gran falta de confianza, discusiones frecuentes, mala comunicación, admitir o decirle a tu pareja algo que no has podido hacer durante mucho tiempo, falta de intimidad emocional y física, entre otros problemas de relación.

¿Qué es la terapia de pareja?

La terapia de pareja les permitirá a ti y a tu pareja trabajar con un terapeuta especializado para facilitar el cambio en tu relación. A veces, hablar con alguien (un terapeuta) sin conexión contigo mismo o con tu pareja es todo lo que necesitas para ganar perspectiva.

 

La terapia de pareja tiene como objetivo ayudarte a:

  • Comprender cómo los factores externos como los valores familiares, la religión, el estilo de vida y la cultura afectan tu relación.

  • Reflexionar sobre el pasado y cómo impacta en el presente.

  • Comunicarse de una manera más constructiva.

  • Descubrir por qué aumentan las discusiones.

  • Negociar y resolver conflictos cuando sea posible.

A medida que la terapia avanza, tú y tu pareja pueden encontrar formas de superar sus problemas o, en última instancia, pueden decidir separarse. De cualquier manera, es de esperar que la terapia les ofrezca el espacio para crecer y decidir qué les gustaría que les depare el futuro a ambos.

¿Cómo funciona y por qué es eficaz?

  • La duración de la terapia se discutirá con tu terapeuta, ya que esto dependerá de la naturaleza de los problemas y motivo de consulta.

  • Es probable que tu terapeuta les haga sugerencias y les asigne tareas para hacer por tu cuenta o con tu pareja entre sesiones.

  • Dependiendo de la situación, tu terapeuta también puede hablar con ambos individualmente en diferentes momentos de la sesión como así también contemplar sesiones individuales con cada uno.

  • Hay más de 25 años de investigación que respaldan la eficacia de la terapia de pareja.

En Your Therapy Online, contamos con psicólogos altamente calificados y con experiencia en brindar Terapia de Pareja. A su vez, puedes realizar la terapia desde la comodidad e intimidad del hogar u oficina a través de videollamada online de una manera conveniente y accesible.